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马克!婚前美颜减肥就靠它们

发布时间:2016年11月15日 | 来源:Wed114结婚网
结婚是人生大事,完美进行这样一个最重要的仪式,需要姑娘们在之前就做好充足的准备,让自己的容貌、体型和精神面貌都达到最佳的状态。

现在都是流行以瘦为美,不论男女通通都追求一种病态的美,尤其是对于很对新人来说,往往会为自己的体型感到困扰,其实婚前的一系列对身体的保养都是非常有必要的,但是不能一味的靠节食和饥饿来达到目的,相反,为了婚礼上更好的皮肤状态和更匀称的身材,各位准新娘需要大大的调整一下自己的饮食结构,多吃一些美容养颜的食品,哪些食品适合新娘在婚前多吃呢?

1、红枣

说到美容养颜,相信大家都会对有红枣有很高的认同感,特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效,维生素对于女人的容颜来说,就是最好的补品哦。

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2、红豆

性平、味甘酸,由于红豆性善下行,通利水道,古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效,对于婚前有各种紧张焦虑情绪的新娘;来说,多吃一点红豆可以让自己不再那么焦躁,同时“多食令人瘦”可见红豆简直是美容和塑形的圣品!

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3、酸奶

常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收,利用率高,有益于牙齿,骨骼;酸奶中还有多种维生素,其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发;同时,由于酸奶能够改善消化功能,防止便秘,抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累,因而能防止细胞老化,使皮肤白晰而健美。专家指出,部分益生菌可以改善肠道菌群失调、便秘,适合便秘的人食用,但本身就腹泻的人则不适合大量食用,可能会加重腹泻。对于新娘来说,在炎炎的夏日和一小杯酸奶,酸甜冰凉既消暑又美容!


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4、蜂蜜

蜂蜜的好处多多,蜂蜜味甘性平,《神农本草经》:“主心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药,久服强志轻身,不饥不老”看到这些描述各位准新娘就应该知道蜂蜜对于人体的好处了,尤其是现在正是酷暑难耐的季节,不妨适当的食用一些蜂蜜,调理一下身体。

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5、莲藕

莲藕受到很多中国人的喜爱,不仅仅是由于它香美味,同时也由于它出淤泥而不染,在中国的很多诗词之中都是属于高洁的象征。经常服用对于女性具有很好的调养作用,特别是对于改善气色效果非常的好。

第一:莲藕能够养颜美容

  众所周知,莲全身都是宝,而莲藕就是其中的一项。莲藕具有很好的美容作用,例如当我们上火长痘痘的时候,服用一些莲藕能够有效的起到祛痘的作用。除此之外,日常多吃一些莲藕,能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽。

第二:快速、健康减肥 拥有窈窕好身材

  对于那些不能够控制自己口腹之欲但却又想减肥的人群来说,莲藕是一种非常好的食物。专家告诉我们,经常吃莲藕能够起到很好的减肥作用,这主要是由于莲藕之中含有大量的粗纤维,所以在我们服用莲藕的时候,不仅能够有效的促进肠胃蠕动,同时还能够排出身体多余的一些毒素以及废弃物,从而达到减肥的效果。莲藕的味道非常的鲜美,所以烹饪方法也是非常的多的,无论是爆炒还是煲汤都是非常不错的选择,所以也不容易吃腻。

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6、玉米

玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为,玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素,加油烹煮有帮助吸收的效果,促使发挥营养作用的效果,所以各位新娘可以多吃点炒的玉米,延缓眼睛衰老的速度,让自己的双眼在婚礼上明亮有神。

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7、柠檬

柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。维生素C对于女人来说意味着更加饱满有弹性的肌肤,所以各位新娘不妨在喝水的时候加入一些柠檬,对改善皮肤粗糙有很好的作用!

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8、银耳

银耳可以美容养颜,滋阴润肺,银耳中富含胶原蛋白,长期食用皮肤会很好,其功效相当于燕窝,俗称穷人的燕窝。但银耳偏凉性,所以体寒的新娘吃的时候最好往银耳中放入枸杞和红枣,冲淡其性寒。

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说了这么多,佛山婚庆用品就总结以往的经验,给各位准新娘推荐一道简单易上手的美容菜肴:山药百合枸杞汤,材料准备妥当之后,沸水放入山药和百合,煮至山药变软之后放入枸杞,转小火,6分钟后放入冰糖即可!真的非常简单,但是美容的功效却是有目共睹。

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以上推荐的食物,不仅仅适合各位准新娘在婚礼前一段时间进行食补,比较迅速的达到改善皮肤状态、缓解身体浮肿的效果,这些食品都是常见的,所以可以在日常生活中随时进补,食补是对身体最好的美容养颜方法,当然各位新娘需要更明显的改善自己的体型的话,建议配合适当的运动,佛山婚礼跟拍相信每个新娘都能穿上自己最喜欢的婚纱,笑容甜甜的迎来最重要的那一天!在镜头下留下最美的身影。

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来源: wed114结婚网

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